该用户匿名发帖 发表于 2010-8-13 18:51   全显示 1楼
老生长谈了 这个问题主要是精神上的 转移注意力是最好的办法
可以选择转移兴趣或者 把手淫当作一种锻炼  这样会消除你的依赖感
毕竟锻炼都是不容易坚持的
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