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「我要成为VIP」
| 彩鱼水 发表于 2009-6-1 02:23 只看TA 1楼 |
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[转帖] 健康麦片球 在杂志上看到做麦片球的方子 不用烤箱 微波炉就能搞定 不过方子上是需要很多黄油和糖 我小小计算了一下黄油和糖混合后的热量 心跳开始加速 鉴于两者混合后的状态和蜂蜜差不多 于是我决定用蜂蜜代替 嘿嘿 换材料是需要付出代价的 显然用蜂蜜 在造型和口感上 应该是完全不同吧 不过这款小点心倒是满合适需要控制饮食的人 饿了嚼上两三个 热量不高 还有饱腹感 材料：麦片 速食玉米粉 奶粉 芝麻粉（用白芝麻粉可能成品颜色更好看）  加蜂蜜和一点点水 搅拌  做成小球状 或者小饼状 都可以 然后微波炉 高火2-3分钟 （量大要适当增加时间）  看起来变化不大 放凉以后会比较脆一点  装进盒子时候声音还是满好听的 哈哈  里面的样子 干干的 有点像维维的那种嚼嚼棒 |
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