贝奥武夫

伟哥吃了还可能得色盲？还是第一次听到啊，谢谢跟帖的热心朋友们了！楼主心态确实有些问题吧，才30怎么5分钟就达不到呢，锻炼身体，拼命地、玩命地锻炼试试。给你个建议每天100俯卧撑100仰卧起坐有条件50个引体向上，，每周最少5天，禁欲一个月试试效果，我就不信你不行。

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原帖由 贝奥武夫 于 2010-10-6 17:20 发表
伟哥吃了还可能得色盲？还是第一次听到啊，谢谢跟帖的热心朋友们了！楼主心态确实有些问题吧，才30怎么5分钟就达不到呢，锻炼身体，拼命地、玩命地锻炼试试。给你个建议每天100俯卧撑100仰卧起坐有条件50个引体向上， ...

之前有天天起来跑步1个小时左右。俯卧撑标准100下比较困难吧？前段时间天天做30~40下是没问题。