eset-nod32

一滴精，十滴血，老话是有道理滴！ 先戒了，然后注意锻炼身体。

适当节制SY，（如一周一次）；加强锻炼身体，每天做深蹲9次；注意加强营养。

要是自己没有自制力就少看点，多看书，玩游戏，我觉得这样转移注意力很好

估计是你身体本来就不怎么一样,然后以SY就更差了,建议休息

呵呵,吃那补那,建议你多买点猪腰子回来补补.

应该转移注意力，去干点自己的正事，并且尽量和朋友在一起，可以减少手淫的欲念。同时服用六味地黄丸是有效的。

正常作息习惯。

早睡，早起。
每天跑步，做有氧运动。
不克制的手淫因为自己的自制力不够。
坚持跑步能提升体能和意志力。
多喝水，多吃蔬菜。荤素搭配。

xyt99ss

鸟枪换炮，别打枪了啊，找个老婆打炮啊，控制手淫增强营养，应该没事的了

男同胞们手淫还是改了吧.我也是以前看东西说手淫并不是全坏.我给放开了.得了吧我手淫的我就身体很差了.花拉很多钱.才把元气回复了一些哎.楼主你找个好的才中医看吧.只有这样子.一般的男科医院别去骗钱的.我花拉很多钱才把身体回复了点元气还没全回复.

一颗平常心

呵呵，楼主要小心了，手淫可以但是不要太频繁了。