该用户匿名发帖 发表于 2010-10-4 20:59 全显示 246楼 |
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晚上正餐(身不由己的应酬),尽量克制自己的食欲,哪怕是在昂贵的菜肴也不要伸第5筷子,但是,主食一定不能忽略; ktv尽量少喝啤酒,多吃水果,这是补充维生素最好的时候; 桑拿洗浴时,不要忘记喝红牛,补充体力是必须的 酒吧狂欢,洋酒再好也不要贪杯,膨化食品再诱人也不要多食 这四条也是增胖的吗? 泡面是不是就是方便面? |
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