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[健康科普] 关于枸杞是否有用？

cjhfhy99

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1楼 大 中 小 发表于 2025-5-20 18:55  显示全部帖子
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枸杞和桑葚一起泡水喝可以起到补肾壮阳的作用，日常生活中可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等补肾的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度，不要手淫。适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动效果不错！
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