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尽言楼
晨练晚练该怎么练?献给淫友们
jacklili123
发表于 2014-11-15 11:35
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1楼
我们也是重工业城市,空气质量很差,晨练的话戴口罩也不安全,雾霾太严重,更不用说晚上了,但是也要选择适合自己的锻炼方式,毕竟我们每天在电脑前的时间太多了,为了将来更好的生活,所以还要选择室内的训练进行,例如:游泳、打球、健身等等,量力而行,而且要把营养跟上,两方面持之以恒才能起到健身的目的。祝愿大家都有一个健康的身体。
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2014-11-15 16:28
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