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标题: [保健养生] 常坐电脑前多吃这些蔬果 [打印本页]

作者: 成熟的人 时间: 2011-10-4 14:44 标题: 常坐电脑前多吃这些蔬果

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

      胡萝卜——说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素。

      草莓——草莓富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一。

      核桃和花生——核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。

      奇异果——奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。

[ 本帖最后由 sdu888888 于 2011-10-5 19:25 编辑 ]

作者: 相信时间 时间: 2011-10-4 16:15

也算个小常识支持下! 只是个人觉得含丰富维C的东西太多太多

作者: 5693044 时间: 2012-12-11 15:37

嗯，嗯，是应该多注意这些方面，又学到了

作者: sower_shiwei 时间: 2012-12-11 16:18

是应该多注意这些方面

作者: 豬是你叫的嗎 时间: 2012-12-11 16:23

還有可以抗輻射的是咖哩多吃也是可以幫助碧滿困擾

作者: z1230147 时间: 2013-2-16 15:22

谢谢楼主分享自己的经验

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