标题:
[求医问药]
精力严重下降,解决办法?
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作者:
joelion
时间:
2011-7-10 11:14
标题:
精力严重下降,解决办法?
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因,症狀】年纪轻轻的就感觉七老八十了,不管ml和工作都没有原来的那种冲劲了,运动的少,经常抽烟,想知道有什么食疗的方法,哪天买个球玩玩。
[
本帖最后由 liangbh23 于 2011-7-10 13:41 编辑
]
作者:
wwj
时间:
2011-7-10 12:06
最主要还是缺少锻炼
作者:
gnqtyawrlg
时间:
2011-7-10 12:12
早上早点起床去跑步,晚上早点睡觉,多吃点补肾的东西
作者:
5006y
时间:
2011-7-10 12:15
打飞机太多了吧,
我现在减少了很多飞机,感觉精力充沛了很多
建议LZ少打飞机,或者少打炮
保证质量才好
作者:
slloway
时间:
2011-7-10 14:09
最好少ML,多运动,多出去走走,做点有意义的事,不要老抽烟,作息要有规律。
作者:
jyyb46
时间:
2011-7-10 19:22
还是缺少锻炼,再加上每天总坐着,身体得不到锻炼,时间一场肯定不行。每天跑跑步,没事打打篮球都挺好的。抽烟肯定不好,应该占主要原因。尽量少抽烟吧。还有别总熬夜。
作者:
sharkocean
时间:
2011-7-10 19:26
楼上的说的对,运动才是“硬道理”,药物只能短时维持,不可为依靠的!
作者:
hxy_0_0_0
时间:
2011-7-10 19:27
寻找自己的兴趣爱好 有兴趣爱好精力会带动着上来不少
作者:
dspring
时间:
2011-7-10 21:14
消耗精力过多,当然会下降罗,到三七生网站,或者民间中医网站学习学习,不能全部改变,起码有些观念你慢慢受影响,会有所改观。
作者:
wyss81
时间:
2011-7-10 22:37
三个建议:少打炮;睡眠规律,要早睡;睡前喝牛奶,起床喝温水一杯。
作者:
ktzhk3
时间:
2011-7-12 14:25
我也和楼主一样的精力下降,但是想努力运动又坚持不下去 很烦
作者:
comenow
时间:
2011-7-15 21:42
男人就是累啊,真的是要好好运动运动了。
作者:
dym18
时间:
2011-7-16 03:18
建议少打飞机,少熬夜,保证睡眠,有空多运动!
作者:
no1234567
时间:
2011-7-16 04:11
要心情开朗,不要老窝在家里,
多出去走走,干点自己喜欢的事。
作者:
gzhf1
时间:
2011-7-16 04:12
23岁的小伙子,就这么虚,多锻炼身体吧
作者:
buck1979
时间:
2011-7-16 04:15
戒烟,减肥,运动。不二法门。
作者:
hhlverson
时间:
2011-7-19 18:22
食疗没用的,多运动吧!培养其它的兴趣爱好!别把太多精力放这上面
作者:
ggwbsd
时间:
2011-7-20 15:26
你还年轻,要恢复不是难事,戒烟,多运动,保持良好的睡眠。
作者:
tjk1949
时间:
2011-7-20 16:37
标题:
回复 1楼 的帖子
少打飞机 ,多运动,自己按摩脚底(热水泡脚),按摩一下腰部(两侧)
作者:
yufei111
时间:
2011-7-21 11:12
关键还是戒烟,烟这东西祸害人啊,再加上坚持锻炼,精力自然旺盛
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