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标题: [保健养生] 推荐：比吃壮阳药更实用的办法 [打印本页]

作者: zcccn55 时间: 2010-9-20 20:12 标题: 推荐：比吃壮阳药更实用的办法

你想拥有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做
做这些按摩，胜过吃壮阳药!
NO.1、刺激筑宾穴

　　筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高
性欲。

　　NO.2、刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，
或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

　　NO.3、刺激关元穴

　　关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男
女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指
压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

NO.4、刺激商阳穴

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，
可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时
两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

　　NO.5、刺激三阴交穴

　　三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位
于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等
，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。

　多吃低脂食物

　　繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻
子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种
水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

　　高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流
速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅
，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障
碍。

　　缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性
学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。

　　有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为
，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就
会出现营养不良及过度松弛的现象。

　　而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有
人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能
障碍。
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壮阳药的确不能乱吃，我个人认为吃壮阳药就跟饮鸩止渴、竭泽而渔一样，只能有一时的快乐
，以后会以自己的身体为代价。

作者: sexinsexzf 时间: 2010-9-20 20:14

谢谢楼主的分享，的确壮阳药不能多吃，吃多了会有依赖性

作者: liu12388 时间: 2010-9-20 20:21

是这样的，主要是要和爱人多多磨合，信心也是很重要的。

作者: tdg 时间: 2010-9-20 20:31

人者见人,智者见智.

作者: feng31 时间: 2010-9-20 20:33

真的有作用吗？马上打印出来有时间照着试试。

作者: 2258djq 时间: 2010-9-20 22:09

是不是真的？说实话这种感觉应该没什么效果吧，而且很难掌握对的点

作者: patient 时间: 2010-9-20 22:12

楼主如果上个图就更完美了.还是要感谢楼主分享

作者: 牛牛慢跑 时间: 2010-9-20 23:32

药补不如食补，还是要把饭吃好，身体锻炼好才行的！

作者: 小试一把 时间: 2010-9-20 23:34

最有效的办法还是运动，运动史生命之本，运动才会使你阳刚！

作者: look@ 时间: 2010-9-20 23:44

既然性爱也是我们正常的生理活动，还是以自身的健康应对最为妥当。
所以楼主的方法不管是否有效，都是能起到强身健体的作用的。不要依赖药物。

作者: iceuy 时间: 2010-9-20 23:47

有时间试试，男人都需要啊，希望能有不错的效果。

作者: dianjin 时间: 2010-9-21 14:08

这些方法简单易学，非常感谢，随时都可以练习。

作者: aqplp813 时间: 2010-9-21 14:17

感觉你是从哪个网站上面弄来的，不过我感觉实在是太难了，很难去做得到的，还是注意平时的锻炼吧。

作者: 星辰218 时间: 2010-9-21 14:19

谢谢楼主的分享，壮阳药物确实不应该多吃，要食补不要药补

作者: zhushuaish 时间: 2010-9-21 14:24

多谢楼主的分享，确实是比较绿色的方法，不过找穴位比较麻烦

作者: lt_cn 时间: 2010-9-21 14:47

药这个东西能不吃就不吃，提高自身能力才是最好的。就好比得病了打针，能治好。最好的就是提高自身免疫力不得病，感谢楼主分享！~

作者: zhfshr 时间: 2010-9-21 14:56

很实用的方法，以后多多注意，为了女人的快乐

作者: zgzjsj 时间: 2010-9-21 15:28

适当的运动，针对性的穴位按摩，都会对身体有所帮助，楼主说的方法大家可以试试。

作者: wecanfly123456 时间: 2010-9-21 20:31

又是需要长期坚持才有效果的方法，而且太复杂了，穴位很难找准

作者: lgh1766 时间: 2010-9-21 20:40

恩恩，壮阳药那东西确实不能多吃，尤其年轻人，吃多了估计阳痿的就早了，谢谢楼主的方法，相当有用

作者: 辛上人 时间: 2010-9-22 09:23

这个找穴位，一般是不好找的，这到是没有什么投入，见不见效就因人而宜了。

作者: 电子二极管 时间: 2010-9-22 10:11

这个方法挺好的,不要药补,要食补加身体多运动.

作者: yoyolordive 时间: 2010-9-22 10:38

推荐大家每天吃韭菜包子我就这么干的现在身体杠杠的

作者: keyishebu 时间: 2010-9-22 10:43

楼主说的好啊，药是不能乱吃的！！！谢谢了

作者: ifei123 时间: 2010-9-22 10:53

穴位太不好掌握了……我哪里能找准啊，说不定按了半年，结果按错了……

作者: sunao89 时间: 2010-9-22 10:56

是不是真的哦。我对穴道方面没什么研究。但是说不吃快餐。这个不行。太忙。

作者: st213638 时间: 2010-9-22 11:04

这个好，男人需要知道何如才能更好的保养自己

作者: 张小易 时间: 2010-9-22 11:21

这个听说过了，是中医的理疗方法，楼主你还介绍的多全面的。

作者: mockingbird 时间: 2010-9-23 11:21

吃药等于慢性自杀?性功能的自杀

作者: feiyu12 时间: 2010-9-23 11:25

还是中医博大精深啊！谢谢楼主的无私分享，如果配上图片就更完美了，毕竟有些穴位不是很好找。

作者: wangshacom 时间: 2010-9-23 13:06

总觉得其是想要增加性欲还是要体育锻炼身体好了什么都好

作者: zsq714 时间: 2010-9-23 13:19

都是老生常谈呀，不过现在的壮阳药太贵了，要是楼主的方法有效，那就可以省下一大笔钱！

作者: youxiluntan 时间: 2010-9-23 13:22

这个不会立即有效果阿, 得再一定时间内经常按压才行吧

作者: 不和你们玩了 时间: 2010-9-23 13:33

年龄大了吃什么也不管用了，这是人的正常反应。顺其自然吧

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