标题:
[保健养生]
性爱减肥法 让你越做越瘦
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作者:
gvbhgvbh1
时间:
2010-4-14 23:12
标题:
性爱减肥法 让你越做越瘦
一直以来,运动减肥都被誉为最健康有效的减肥方式。但遗憾的是,由于在运动中身体严重感觉不适,这致使想减肥的人半途而废。不过,假想一下,如果是在享受的感觉下主动运动,结果又会怎样呢?
早期英国曾有一对夫妻电视节目主持人,他们邀请两对情侣上节目,当场示范最新的做爱减肥法,结果经计算得出,每人在床上做爱45分钟,便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者,在健身时消耗了323卡路里,在做爱时消耗了369卡路里,可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。
从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计,如果再加上改变体位的话,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位,每次需要42卡路里。
这样一来,普通做爱一次,大约要消耗慢跑20分钟的热量,是伏案工作的10倍以上,相当于全力疾走100公尺,甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房,或是运动场作白老鼠式的无聊运动,那么安全性行为对你来说,是个足够有变化的健康减肥运动
作者:
sdgfs2005
时间:
2010-4-14 23:20
关键是做爱不能整天做啊,看有些AV男优,天天做爱还是个大啤酒肚。
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