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标题: [保健养生] 最好的补肾壮阳方法！ [打印本页]

作者: g点射手 时间: 2010-4-6 14:56 标题: 最好的补肾壮阳方法！

有没有谁指导一下！！！最近搞得太利害了！

[ 本帖最后由 g点射手于 2010-4-6 15:32 编辑 ]

作者: ycopyycopy 时间: 2010-4-6 15:01

吃生耗、海鲜、鸡肉，鲫鱼等等，都是补肾壮阳的。
（不是说吃一次半次就有效果，要长期吃）

作者: skybarleon 时间: 2010-4-6 15:02

鲜贝类，海产等多吃都有壮阳的功效，里面有丰富的钾、镁

作者: lalalavip 时间: 2010-4-6 15:06

体育锻炼，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑。心理上不要太想sex，然后每天忙点，分散点儿经历。食补嘛其实就不要过多吃辛辣，然后什么都吃。再加上有规律的休息就可以了。

作者: cnweqa 时间: 2010-4-6 15:15

用枸杞泡茶山药煨汤增加锻炼适当控制做爱频率要有规律的作息时间！

作者: g点射手 时间: 2010-4-6 15:32

顶起。还有没。。我要搞个大收集.....

作者: lmh800 时间: 2010-4-6 15:39

海鲜，贝类，韭菜，羊腰羊鞭这些好像都可以，我一般就是吃这些东西，有时候也吃点六味地黄丸

作者: maklolo 时间: 2010-4-6 15:42

嘿嘿！最近感冒了，都没精力了，来学习下！多谢高手们

作者: 吴与伦比 时间: 2010-4-6 15:49

话说都是吃什么补什么，建议吃点什么驴鞭马鞭了什么的

作者: swj33 时间: 2010-4-6 19:56

春天就吃韭菜抄鸡蛋冬天吃萝卜羊肉汤然后早点睡养护肾气就是关键了这样配合会好很多

作者: zhangsan914 时间: 2010-4-6 20:09

还有早晨起来吃几粒生花生米，我听一个朋友说的，只是我吃了后腰疼，不知道是不是这个原因

作者: choochoo123 时间: 2010-4-6 20:11

昨天看了一个用手背暖肾部的帖子，觉得有点道理，楼主可以试一下，真的。

作者: whndgj 时间: 2010-4-6 21:21

身体要紧啊，日子还长着咧，不要过早的透支自己的身体，兄弟，保重。

作者: xwu5 时间: 2010-4-6 21:33

兄弟，我有个偏方，你把韭菜榨汁生吃，保证你够威猛强悍，且无副作用不伤身体。但不能经常吃。

作者: 83428399 时间: 2010-4-6 21:40

鹿茸、冬虫夏草，肉苁蓉等等，多的去了，一是要有钱，二是要能对症，不然的话吃下去是吃不消的。

作者: 76975152 时间: 2010-4-6 22:06

食补咱们大众菜就可以。我感觉还是锻炼身体重要，心态要好，开朗乐观！

作者: laihuwang 时间: 2010-4-6 22:47

鲜贝类，海产等多吃都有壮阳的功效，里面有丰富的钾、镁

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